こちらは以前から使っていたキッチングッズなのですが、ダイエットをはじめてさらに重宝している道具です。


電子レンジ専用調理鍋「クック膳」icon

この「クック膳」は野菜を茹でるのにとっても便利なんですよ(^^)




ダイエット中は普段より野菜を多く採りたいですよね。
でも、生の野菜ではそれほど量を多くとることができません。
そこで温野菜にして食べるのですが、お湯で茹でるのにはお鍋やザルが汚れるし、火を使っているとそれだけで「ひと手間」という感じがします。

電子レンジで茹でてもいいのですが、この専用調理鍋を使うと、栄養を逃がさずおいしさもギュッと閉じ込めてくれるんです。
出来上がった野菜は「野菜その物の味」がしますし、色もとっても鮮やかで見た目にもおいしそうなんですよ♪
こちらはクック膳いっぱいに入れたキャベツのざく切りです。

電子レンジで3~4分で茹で上がり、半分ほどの量になりました。
(茹でる前に少量の塩をふっておけば、ちょっぴり塩味の効いたキャベツになります。お酢なんかもいいかも。)
ブロッコリーも5~6分で色鮮やかに茹で上がります。

電子レンジ専用調理グッズ「ルクエ」も人気の商品ですよね。
1~2人用なら「ルクエ」もおすすめですが、普段4~5人分のお料理にも使うなら、煮物も作れるクック膳がおすすめ!
煮豚、焼きそば、マーボー豆腐なんかも作れちゃいます。
クック膳でのクッキングレシピはこちらでご紹介しています ご参考までにどうぞ♪

自分だけ別メニューとか、ダイエット中は何かとお料理が面倒な時がありますよね。
そんな時も、こんな便利な道具があると苦にならないんです。
「負担にならない」という事も、ダイエット中は大切ですよね(*^^*)

クック膳はこちらで購入できます

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