【レシピ】アボカドとキウイのジュース
●りんご・・・1/2個 洗って種を取ります
●アボカド・・・1/2個 洗ってから皮をむき、種を取ります
●キウイ・・・2個 洗います
材料すべて、ジューサーの投入口に入る大きさにカットします。
アボカドは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸をバランスよく含み、栄養価の高さは果物一とも言われています。
アボカドには抗酸化作用もあります。
キウイはタンパク質の分解酵素や美肌効果の高いビタミンCが豊富に含まれています。皮ごと生で食することで、体内のたんぱく質の消化をサポートする効果も高まります。胃もたれの解消にもおすすめ！
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