ドクターシーラボの１食置き換えダイエット「美禅食」味と栄養、お腹も満足
ドクターシーラボの1食置き換えダイエット食「美禅食」をモニターさせていただいています。
ということで、1食置き換えダイエットを実践。更年期に入り痩せにくくなったと感じていた私ですが2週間続けたところ、体重は減り、お腹周りのサイズもダウン！！飽きのこない続けられる味にも満足しています！
ドクターシーラボ「美禅食」とは
もともと、韓国で一般的に食べられている健康食品の禅食（僧侶の修行職として野菜や穀物をすりおろして食べるもの）をドクターシーラボ流にアレンジした自然派食品です。健康や美容に効果的な穀物や雑穀、野菜、果物など30種類以上を乾燥させて粉末しています。水分を含むと膨らむ性質のあるオオバコの種皮から抽出したサイリウムという食物繊維も配合されているので、おなかの中で膨らみ、空腹感をやわらげてくれます。
味と栄養、お腹も満足
1食置き換え用の食品の中には、満腹感は得られるけど味がいまひとつだったり、飽きやすい味だったり。おいしいけど栄養面で不安があったりというものもあるのですが、ドクターシーラボの「美禅食」は、味と栄養面の両方に満足できるものでした。
今回モニターさせていただいたのはコーン味。
水（ぬるま湯）に溶かしてもいいのですが、私は牛乳に溶かして飲むのがお気に入りです。
ダイエット食にありがちな粉っぽい味もせず、普通においしいコーンスープでした！
作り方は、少し温めた牛乳に溶かすだけです。
冷たい牛乳（水）でもOKですが、溶けやすく、体を冷やさないという点からも温めるのがおすすめ。
溶かしてすぐはサラッとしているのですが、少し時間を置くと“とろみ”が増します。
このとろみが、おなかの中で膨らみ空腹感をやわらげてくれるサイリウムという食物繊維なのかな？食べてから少し時間がたつと満腹感が！！
コーン味というのもよかったと思います。
甘いものよりも「食事をしている」という感じを得られますし、とろみのおかげで、飲んでいるというより食べている感があるので、気持ち的にも満足することができました。
もちろん、日ごろから食事の栄養バランスや運動を心がけるのは大切です。
でも、ドクターシーラボの「美禅食」なら、これ1食でバランスよく30品目以上をクリアできるという栄養面でも安心できると思います。
美禅食は続けやすい価格も魅力です
1箱30包入りで約3,000円です。
1食分が約100円と続けやすい価格も魅力的だなと思いました。
ドクターシーラボの「美禅食」おすすめポイント
●栄養面に配慮されている
●おいしく飽きのこない味
●満足感を得られる
●溶けやすく作りやすい
●続けやすい価格（1食108円）
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